Web Analytics Made Easy - Statcounter

اکرم عین الهی گفت: بی تحرکی، نشستن طولانی مدت و ورزش نکردن باعث بروز مشکلات فراوانی برای زنان شاغل به ویژه در اسکلت بدن آنها شده است.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اکرم عین الهی، مربی تربیت بدنی در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: سلامتی مهم ترین رکن زندگی انسان است که افراد تا از این نعمت برخوردار هستند، قدر آن را نمی دانند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی ادامه داد: هر فردی برای احترام به خود باید ساعتی از روز یا هفته را به ورزش اختصاص دهد و این مهم برای بانوان شاغل یک ضرورت است.   عین الهی افزود: بی تحرکی، نشستن طولانی مدت و ورزش نکردن باعث بروز مشکلات فراوانی برای زنان شاغل به ویژه در اسکلت بدن آنها شده است.   این مربی با بیان اینکه زنگ خطر بیماری ها با کم تحرکی به صدا در آمده است، تصریح کرد: فشار خون، دیابت و سرطان پستان در بانوان شاغل رایج شده و مهم ترین علت آن هم کم تحرکی و نداشتن ورزش منظم در طول روز و هفته است.   وی افزود: بی تحرکی چهارمین عامل مرگ و میر در دنیاست و کرونا بر شدت آن افزوده است.   عین الهی ادامه داد: بانوان حتما مسیر محل کار تا خانه را برای نیم ساعت هم که شده پیاده طی کنند و اگر فرصت برایشان فراهم است روزی یک ساعت پیاده روی تند داشته باشند.   این مربی بیان کرد: غذاهای فست فودی و آماده نیز باید به میزان قابل توجهی کاهش یابد، زیرا بانوان شاغل فرصت کمتری برای طبخ غذا دارند و به سمت غذاهای آماده روی می آورند.   عین الهی در خاتمه خاطرنشان کرد: مادر به عنوان قلب خانه باید برای حفظ سلامتی خود تلاش کند، زیرا کم تحرکی باعث بروز بیماری هاست و سال ها مسئولین سلامت کشور هشدار داده اند اما هنوز اقدام درخوری برای آن انجام نگرفته است و کمیته ورزش های همگانی باید برنامه منظمی را برای ورزش های خانوادگی در پایان هفته داشته باشد.

انتهای پیام/

منبع: دانا

کلیدواژه: عین الهی کم تحرکی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۶۸۱۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پیام تبریک وزیر ورزش به مناسب قهرمانی ووشو

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از تسنیم، کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان در پیامی  قهرمانی ایران در مسابقات انتخابی جام جهانی ووشو که با 20 مدال رنگارنگ و با اقتدار کسب شد را تبریک گفت.

متن پیام وزیر ورزش و جوانان به شرح زیر است:

بسم الله الرحمن الرحیم 

رقابت‌های انتخابی جام جهانی ووشو در چین، آنچنان با درخشش ایران همراه بود که هر 14 ووشوکار کشورمان موفق به کسب مدال شدند و قهرمانی تیمی این دوره‌ از رقابت‌ها در مهد ووشوی دنیا، با قهرمانی مقتدرانه همراه بود.

20 نشان  از هر 14 ووشوکار ایران در بخش آقایان و بانوان به تفکیک با 13 مدال طلا، 5 نقره و 2 برنز در رقابت با 300 ورزشکار از 38 کشور دنیا به ارمغان آمد تا نمادی از اقتدار مجدد این ورزش رزمی مهیج را بار دیگر در  یک رویداد رقابتی مهم نظاره‌گر باشیم.

به کلیه‌ی قهرمانان و اعضای کادر فنی و سرپرستی و همچنین کادر مدیریتی فدراسیون ووشو که در هر دو بخش بانوان و آقایان، جلوه‌ی باشکوهی از برنامه‌ریزی، تلاش و مدال را بروز دادند، تبریک می‌گویم و امیدوارم همچنان این درخشش‌های رشته‌ی پرافتخار ووشو استمرار داشته باشد.

دیگر خبرها

  • هدف از تحمیل بی‌حجابی به جامعه چیست؟
  • تعداد زنان کارگر به روایت وزیر کار
  • بیش از ۳ میلیون از جامعه کارگری را زنان تشکیل می دهند
  • رسانه‌های بیگانه چگونه زنان را عامل رسیدن به اهداف خود می کنند؟
  • ایجاد ۱۳ ایستگاه ورزش همگانی در اردبیل
  • آغاز اجرای طرح بانوی توانا در یزد
  • پلیس مکتبی پیشگام برای اجرای احکام الهی
  • در سال ۱۴۰۲ در ورزش خراسان رضوی چه گذشت؟
  • پیام تبریک وزیر ورزش به مناسب قهرمانی ووشو
  • مشارکت زنان روستایی در طرح مردمی کاشت یک میلیارد درخت